Вчені довели, що нестача сну призводить до ожиріння

0
13

Вчені з Швеції довели, що нестача сну провокує почуття голоду і примушує людей закуповувати висококалорійні продукти.

Новину повідомляє «Преса України».

Науковці відштовхувались від результатів попереднього дослідження, в результаті якого виявилось, що поганий сон є причиною ожиріння. Трапляється це через пригнічення роботи зони мозку, яка відповідає за апетит, а також посилює активність центрів задоволення.

У дослідженні приймало участь 14 здорових чоловіків, які не мали жодних проблем зі сном.

Під час експерименту добровольці повинні були спати повністю першу ніч, а ось другу недосипати. Зранку їх відрядили до супермаркету за продуктами. Половина з них обрали висококалорійні продукти, а друга половина продукти з заниженим вмістом калорій. Слід зазначити, що перед тим, як відрядити чоловіків до супермаркету їх погодували.

У результаті досліду встановили, що у дні, коли чоловіки не висипались, вони купляли на 18% більше продуктів, ніж після ночі повноцінного сну.

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: