Вчені порадили змінити раціон харчування після 35 років

0
12

Вчені приділили особливу увагу зміні раціону харчування людини після 35 років. Фахівці-нутріологи і дієтологи вважають, що перегляд продуктів харчування з настанням зрілого віку обов’язковий для запобігання багатьох захворювань.

У молодому віці наш організм працює, як годинник, з урахуванням повного здоров’я. Але в більш зрілому віці, а точніше після 35 років, організм потребує нашої комплексної підтримки, в тому числі і в правильного раціоні харчування. Збалансоване і відкоректоване з урахуванням віку харчування дозволить уникнути таких недуг, як артрит, рак, атеросклероз, цукровий діабет, гіпертонія, ішемічна хвороба серця, виразка шлунка, подагра.

Вже багато років для людства не є секретом той факт, що правильне харчування — запорука міцного здоров’я і неоціненна допомога організму в підтримці хорошої форми. Дієтологи настійно рекомендують людям після 35 років ввести в свій раціон більшу кількість таких продуктів, як: томати, жирна риба, мигдаль, вишня, куряче м’ясо, соєві і молочні страви. Ці продукти дозволять зміцнитися імунній системі, знизять рівень холестерину, зменшать запальні процеси всередині організму.

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: