Яка поза для сну найкорисніша

0
781

Поза для сну має дуже важливе значення з точки зору багатьох фахівців. Косметологи, наприклад, протестують проти сну на боці: це шкідливо для шкіри обличчя. А фізіологи … Втім, давайте про все по порядку.

В анналах арабської мудрості з приводу пози для сну є таке твердження: на правому боці сплять королі, на лівому — мудреці, на спині — святі, а на животі — чорти. Звірили арабську мудрість з собою, коханою, і з усіма своїми родичами? І що вийшло? Але давайте про позу для сну серйозно. Все-таки мова йде про третину життя. Пише INVADERS.

 

Чи корисно спати на спині? З точки зору хребта, м’язів спини, шиї і голови — так. Саме ця поза дозволяє всім названим м’язам повністю розслабитися. Дуже корисно спати на спині людям, що страждають від печії. А також — жінкам, які піклуються про молодість шкіри обличчя.
Але у цієї пози для сну є і протипоказання. Спати на спині не можна людям, що страждають на бронхіальну астму, епілепсію, синдромом апное сну. Такі люди зазвичай інтуїтивно вибирають іншу позу для сну — спрацьовує інстинкт самозбереження.

поза сну

Burda Media

Що думають психологи про тих, хто спить на спині? «На спині сплять сильні і відкриті особистості. Такі люди розумні, націлені на досягнення своєї мети, люблять життя »- такий їхній вердикт.

Сон на боці з підібраними колінами вважається позою зародка. І багато лікарів стверджують, що саме так спати корисніше: розслабляються м’язи спини і шиї, а після ситної вечері ця поза береже шлунок від закидання жовчі. Правда, косметологи не згодні з тим, що спати корисніше на боці: з їхньої точки зору, так розтягується шкіра обличчя.
Слово психологам: людина, спляча в позі зародка, багато працює, сильно втомлюється і дуже потребує допомоги. Натура імпульсивна.

корисна поза для сну

Fotolia

А ось позу на животі дійсно краще залишити «чортам»: грудна клітка здавлена, голова повернута набік і напружена. Ні, сон на животі не можна віднести до корисних, це точно! Психологи стверджують, що сон на животі вибирають люди, в житті яких багато проблем. А по натурі такі люди норовливі, які звикли командувати іншими.

Джерело.

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: