Продукти, які врятують вас на ранок після вечірки: перевірені і дієві

0
501

Або проклинати себе за невміння вчасно зупинитися, а виробників напоїв — за все інше.

Саме 1 січня ми радимо вам не ковтати аспірин, а вибрати один з продуктів, які точно допоможуть значно полегшити ранок.

Кава

20692965-coffee-1838334_960_720-1482793338-650-a660619f68-1483079110

Іноді каваи — це єдине, що може витягнути нас з ліжка. І неважливо — після бурхливої ​​вечірки або страшного недосипу. Кофеїн заряджає енергією і полегшує головний біль. Це факт.

Смузі

20693315-juice-1423282_960_720-1482823839-650-6f1c62dd6f-1483079110

Цей напій чудово насичує шлунок. Хорошим вибором буде банановий смузі: натуральний цукор дасть заряд бадьорості, а калій не дасть відчути, що життя-біль-тримайте-мене-семеро.

 

Бургери

20693065-food-1081707_960_720-1482794328-650-5dea193b66-1483079110

Не поспішайте крутити пальцем біля скроні: бургери і будь-яка інша жирна і важка їжа обволікають стінки шлунка і не дають алкоголю, який затримався в організмі після бурхливої ​​ночі, швидко вбратися в кров.

«Кривава Мері»

20692665-bloody-mary-1145119_960_720-1482794628-650-a514ac51b6-1483079110

Ми не те щоб рекомендуємо вам похмелитися — просто томати містять багато вітамінів, а також натрій і калій, які допомагають насичувати кров киснем і переносять молекули води. Іншими словами, це допоможе від зневоднення.

Яйця

20692765-breads-1836411_960_7201-1482795188-650-f420750e5f-1483079110

Яйця містять багато білка і амінокислоту цистеїн, яка позбавить від токсинів, що залишилися від спиртного. Яйця в першу чергу захистять печінку.

Авокадо

20692515-avocado-713094_960_720-1482795552-650-9fc68d7a99-1483079110

Авокадо відновлює баланс калію, який забезпечує ясність розуму, покращує постачання мозку киснем, позбавляє від шлаків і взагалі допомагає швидше відновитися. Просто з’їжте авокадо в прикуску з яким-небудь тостом або крекером. Вся ця млявість тільки від нестачі цукру в крові.

Сік із зелених овочів і фруктів

20693265-green-juice-769129_960_720-1482794014-650-3ecf12a352-1483079110

Він допомагає від зневоднення, а також заряджає вітамінами і мінералами. Волокна фруктів і овочів розщеплюють алкоголь. А якщо замінити цим соком вечерю і перекушування, так взагалі можна недорахуватися пари кілограмів.

Курячий суп

20692215-soup-1503117_960_720-1482795987-650-9025497caf-1483079110

Просто класика жанру! Тарілка наваристого курячого супу відновить баланс солі і рідини, змусить організм притримати воду. А цистеїн в курці покаже втомленій печінці, як треба перезаряджатися.

Лосось

20692565-abstract-1238248_960_720-1482796286-650-d8e27ca439-1483079110

Лосось — осередок корисних жирів омега-3 і вітамінів, які полегшать головний біль і знімуть розлад шлунка. І, що важливо, попрацюють над настроєм і усунуть дратівливість.

Джерело.

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: