Вчені з’ясували яку небезпеку несуть заняття з йоги

0
124

Вчені виявили негативні наслідки від занять йоги. Улюблена багатьма древня індійська практика виявилася більш небезпечною, ніж про неї прийнято думати.

Згідно з висновків, зроблених дослідниками з Сіднея, йога має не тільки позитивний вплив на організм людини, але також може бути і небезпечною для деяких з нас. В першу чергу, від цих занять можуть почати боліти м’язи і кістки. Крім того, давно забуті травми також можуть нагадати про себе.

Австралійські вчені уточнюють, що йога — це такий же спорт, як і біг, пауер-ліфтинг і гімнастика. Найвищий ризик травми припадає на верхню частину тіла, особливо руки і спину. Надмірні тренування або неправильно підібрана методика можуть принести більше шкоди, ніж користі. Вчені рекомендують порадитися з лікарями, перш ніж починати або продовжувати займатися практикою. Існує безліч різних видів йоги, не всі з яких підходять кожному.

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: