Щоденне вживання цього овоча захистить від цілого ряду недуг

0
1021

Вчені стверджують, що щоденне вживання моркви допоможе вам захистити себе і свою сім’ю від цілого ряду недуг. За своєю ефективністю цей корисний овоч не поступається яблукам.

Користь моркви для нашого організму дуже велика. Це просто суперовощ, який містить всі необхідні речовини для боротьби з вірусами і різними захворюваннями. Вживаючи моркву — ми отримуємо провітамін А, вітаміни групи С, D, E, K, B6 і B1, органічний натрій, біотин, калій, фосфор і магній.

Завдяки хімічній сполуці — бета-каротину, терта морква є домашнім засобом № 1 проти раку.

Саме бета-каротин відповідає за яскраво-оранжевий колір моркви. Чим яскравіше овоч — тим більше в ньому цієї корисної речовини. Бета-каротин, він же вітамін А, відповідає за синтез статевих гормонів і стан скелету, тим самим піклується про нормальний ріст організму.

Вітамін А благотворно впливає на слизові оболонки шкіри, зміцнює зуби, кістки, волосся, допомагає відновитися нервовій системі після великих навантажень, підвищує стійкість організму до різних інфекцій. Це відмінний помічник під час вагітності та в період лактації.

Недавні дослідження показали, що бета-каротин — це прекрасний антиоксидант. Американські вчені підтверджують, що регулярне вживання моркви, а також всіх оранжево-червоних овочів, може продовжити життя людини на 6-8 років.

Одна середня морква може забезпечити нашому організму щоденну норму вітаміну А.

Вживання моркви має загальнозміцнювальну дію на організм. Цей овоч корисний при недокрів’ї та авітамінозі. Речовини, що входять до складу моркви, нормалізують обмін речовин, виводять шкідливі речовини і токсини, очищають кров, покращують роботу всіх внутрішніх органів.

Джерело

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: