Чим рекомендують лікуватися жертвам хронічної втоми

0
247
Правильно підібрані і розраховані фізичні навантаження позбавлять від хронічної втоми.
Як правило, жертвам синдрому хронічної втоми не хочеться рухатися взагалі, так що мова не йде про те, щоб відвідувати спортзал. Однак саме фізичні навантаження, на думку вчених, дозволяють подолати цей небезпечний синдром.
Експерименти за участю 200 чоловік, розділених на дві групи, протягом 12 тижнів показали, що регулярні тренування з помірною інтенсивністю дозволяють зняти пригнічення нервової системи, яке є причиною синдрому хронічної втоми. У 40 учасників в першій групі з 100 чоловік стан після цих тренувань помітно покращився, а у багатьох з них повернулося до того, яким воно було до початку розладу.
Джерело
Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: