Як очистити печінку від токсинів в домашніх умовах

0
245

Печінка служить сховищем для багатьох мінералів і поживних речовин в нашому організмі. Вона грає важливу роль в процесі очищення крові (цей орган обробляє 1,5 літра крові / хв). Печінка розщеплює токсичні хімікати та усуває їх з організму. Отже, збереження нашої печінки чистою допомагає знизити ризик багатьох захворювань, а також підвищує життєвий тонус і витривалість. Є деякі хороші методи, які допоможуть вам очистити печінку від токсинів в домашніх умовах, що означає абсолютно безкоштовно. Нижче наведені деякі з таких способів і рекомендацій.

1. Невелике голодування. «Правильне» голодування допомагає зберегти здоров’я всього тіла. Під час того, як ви пропускаєте сніданок, травні ферменти і секрети нейтралізують і усувають токсичні відходи з нашого організму. Таку процедуру можна робити один раз на тиждень — півдня поголодувати. Якщо ви хочете продовжити голодування протягом більш ніж одного дня, бажано споживати достатню кількість фруктових соків, щоб тримати тіло здоровим.

2. Пийте просту чисту воду. Встановлено, що більшість мікроорганізмів, таких як віруси, грибки, бактерії і паразити надходять в наше тіло через забруднену воду і псують здоров’я нашої печінки і крові. Отже, пийте тільки фільтровану або кип’ячену воду. У день бажано споживати 2-3 літри, щоб забезпечувати захист від різних захворювань і очистити печінку від токсинів.

3. Тримайтеся подалі від алкоголю. Жорстке споживання алкоголю призводить до гепатиту, цирозу печінки і, в кінцевому результаті — до алкогольного захворювання печінки. Крім того алкоголь шкодить не тільки печінці, але і всьому організму в цілому. З іншого боку, помірне споживання, наприклад келих червоного вина в день, допомагає запобігти серцевим нападам.

4. Продукти. Деякі продукти сприяють детоксикації печінки. До них відносяться: куркума, кардамон, насіння кмину, імбир, вишня, брокколі, буряк, капуста, цвітна капуста, часник, цибуля і багато листових овочів.

5. Йога. Йога — це древня наука і вона здатна зберігати нас здоровими. Деякі асани або пози, такі як поза моста, кобри і кішки сприяють підвищенню ефективності функціонування печінки і захищають від токсинів. «Пранаяма» також допомагає в підтримці здоров’я печінки.

6. Трав’яний чай. Зробіть суміш з рівною кількістю м’яти, червоної конюшини, лакриці і кропу, і зберігайте її в сухий ємності. Для приготування чаю закип’ятіть воду, додайте в кухоль одну чайну ложку цієї суміші і почекайте 10 хвилин. Потім процідіть чай і додайте одну або дві краплі екстракту розторопші (Молочний чортополох). Пийте такий чай щодня один або два рази, щоб зміцнити вашу печінку і забезпечити її належне функціонування.

7. Детокс ванна з англійською сіллю. Розчиніть одну або дві склянки англійської солі у ванні з гарячою водою і залишайтеся в ній 10 — 15 хвилин. Не додавайте ніяких інших інгредієнтів. Після купання на годину тепло одягніться або залізьте під ковдру, щоб спітніти. Разом з потом виходитимуть і токсини. Після процедури можна прийняти душ з прохолодною водою і натуральним милом, щоб змити всі солі з вашого тіла. Також пийте багато води, щоб запобігти зневодненню. Не робіть вищеописане, якщо у вас є проблеми з серцем, високий або низький кров’яний тиск і інші серйозні проблеми зі здоров’ям.

Джерело

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: