Чому корисно спати на лівому боці

0
508

Сон відіграє надзвичайно важливу роль, від нього безпосередньо залежить самопочуття і стан нашого здоров’я.

При цьому важливими характеристиками є не тільки тривалість сну, а й те, на якому боку спить людина.

Дослідження медиків і фахівців показали, що корисний саме сон на лівому боці. Вони наводять безліч аргументів, чому така поза корисна:

1. Позбавлення від печії. Вчені довели, що сон на правому боці посилює цей стан, а на лівому — навпаки, знімає печію.
2. Боротьба з хропінням проходить дуже ефективно.
3. Сприяє покращенню травлення, так як в цій позі переварена їжа легше проходить з тонкої в товсту кишку.
4. Благотворно впливає на серце, завдяки тому, що сприяє кращому лімфодренажу в його напрямку.
5. Добре впливає на селезінку.
6. Сприяє фільтрації лімфи.
7. Циркуляція крові відбувається краще, що особливо корисно при варикозі.

8. Ця поза настійно рекомендується вагітним, так як краще здійснюється кровотік до плоду.
Джерело

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: