Смачна ягода, яка корисна для здоров’я кишечника

0
445

Корисні поради як за допомогою черешні нормалізувати роботу кишечника і швидко схуднути.

Черешня багата вітамінами групи В, які крім іншого, відповідають за ріст волосся і нормалізацію обміну речовин. Крім того, вона нормалізує роботу кишечника, що дуже важливо при схудненні.

Черешнева дієта

Якщо ти налаштована кардинально змінити фігуру, ідеальним вибором для тебе стане черешнева дієта. Її тривалість — 4 дня. Раціон складається з 2 кілограмів черешні і 1,5 літра нежирного кефіру.

За 4 дні ти втратиш до 5 кілограмів зайвої ваги.

 Черешня на сніданок і вечерю

Якщо до екстремального схуднення ти не готова, твій варіант — протягом 10 днів замінювати сніданок і вечерю черешнею.

Для досягнення кращого результату, на обід обов’язково їж птицю або рибу, а перекуси побудуй на основі кисломолочних продуктів. За 10 днів такого харчування ти втратиш до 5 кілограмів.

Черешня замість перекусів

У ситуації, коли скинути треба на 2 кілограми, заміни усі денні перекуси черешнею. Роби це протягом 10-14 днів. Вже через тиждень ти побачиш, що стан твоєї шкіри покращився, а об’єми в проблемних місцях зменшились. Приємного схуднення.

Джерело

Поділись




Магазин: