Названі продукти, від яких потрібно відмовитися з віком

1
2285

Якщо молодість ще дозволяє тілу якось зберігатися навіть при вживанні очевидно некорисних продуктів харчування, то в певному віці цей принцип перестає діяти. Тим, хто після 30-ти і 40-ка хоче виглядати молодше і стрункіше, медики з США рекомендують відмовитися від певної їжі.

За словами експертів, вік між 30-ю і 40-ка роками стає «особливим» — в організмі сповільнюються природні процеси по виведенню токсичних речовин і підтримці стабільного рівня цукру в крові. У зв’язку з цим звична раніше їжа може стати причиною серйозного зростання ваги і проблем зі станом шкіри і волосся.

На сторінках кулінарного журналу Steak Lovers фахівці порекомендували викреслити з раціону ряд продуктів тим, хто вже переступив 35-річний рубіж. Зокрема, вони запропонували ввести табу на цукор, велика кількість якого гальмує вироблення білка колагену і підсилює утворення зморшок. Особливо небезпечними, на їхню думку, є приховані джерела цукру, — такі як йогурти з різними наповнювачами.

«Багато джерел цукрів успішно приховані під виглядом здорових продуктів. Саме такі йогурти з добавками. У них часто більше цукру на одну порцію, ніж в плитці темного шоколаду », — заявили експерти.

Також, на їхню думку, у віці після 30-ти потрібно забути про пакетованих фруктових соках, газовану воду і цукрозамінники.

Звичка пити пиво з віком погіршує зовнішнє старіння, так як з усіх видів алкоголю воно найбільш сильно зневоднює організм, а це прямий шлях до зморшок. Вчені нагадують: в процесі старіння організм все гірше метаболізує алкоголь.

Ще в міру наближення до 40 років краще відмовитися від білого хліба, вважають медики. Рафіновані вуглеводи, які у великій кількості містяться у виробах з білого борошна, швидко перетворюються організмом в цукор, що сприяє старінню шкіри і повноті.

Крім зазначених, організм з віком все гірше переносить процес перетравлення солінь. Пристрасть до них посилює зовнішні ознаки старіння — набряклість, нездоровий тонус шкіри, мішки під очима, розповіли фахівці.
Джерело

Поділись

1 коментар

  1. Если убрать все сладкое, соленое, перченое из жизни, то она станет пресной и будет длиться скучно и долго.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: