Топ-5 продуктів для здоров’я суглобів

0
142

Те, що ви їсте, безпосередньо відбивається на вашому здоров’ї. Тому варто включати в свій раціон корисні продукти харчування. Сьогодні ми розповімо про ті продукти, які допоможуть зберегти ваші суглоби здоровими.

Вчені провели одне з останніх досліджень, в якому з’ясували, які продукти корисні для здоров’я суглобів. Якщо включити їх в щоденний раціон, то про проблеми з суглобами можна забути на довгі-довгі роки.

У п’ятірку кращих продуктів увійшов желатин. Точніше корисними виявилися речовини, які містяться в ньому. Також до рейтингу включили ягоди вишні. Вони допоможуть не тільки поліпшити роботу суглобів, а й захистити чоловіків від подагри, а також відновити обмін речовин.

Запалення суглобів, яке може розвиватися при виникненні остеопорозу, може зняти гранатовий сік. А ось рухливість суглобів поверне риб’ячий жир.

Крім цього, вчені окремо відзначили оливкову олію, яка містить олеокантал. Речовина активно бореться з будь-якими запальними процесами.

Поділись




Магазин: