Чим небезпечний знижений артеріальний тиск

0
1068

Випадки низького тиску зустрічаються набагато частіше, ніж може здаватися.

Низький тиск і високий пульс не представляє ніякої небезпеки для здоров’я на відміну від високого. Низький тиск викликаний депресією, хронічною втомою, порушенням сну і навіть мігренню.

Показники нормально тиску варіюються від 120/75 до 140/85. Найбільше число є показником систолічного тиску, тиск на артерії, коли серце качає кров. Менша кількість — показник діастолічного тиску, тиск в артеріях, коли серце знаходиться в стані спокою між ударами.

Два види гіпотонії

Ортостатична гіпотонія — різке зниження артеріального тиску, коли встаєш. У важких випадках ортостатична гіпотонія може привести до втрати свідомості. Вона може бути викликана втомою, спадковістю. Серед найбільш схильних до гіпотонії молоді та худі жінки, жінки, що страждають розладами травної системи, вагітні жінки, люди похилого віку зі слабкою вагою.

Постпрандіальна гіпотонія — зниження тиску після прийняття їжі. Під час травлення кров скупчується в черевній порожнині для травної функції. Для запобігання цій проблемі необхідно менше їсти і підтримувати форму. У всіх цих випадках необхідно повільно вставати зі стільця або ліжка, щоб у рефлексу був час адаптуватися.

Серед причин постпрандіальної гіпотонії виділяють наступні:

хвороби серця (серцева недостатність, аритмія);
порушення обміну речовин (дефіцит щитовидної залози, надниркових залоз і гіпофіза);
хвороби нервової системи (нервова система бере участь в регуляції кров’яного тиску);
зневоднення через втрату крові, пронос і зневоднення;
тривалий постільний режим;
деякі медикаменти: серцеві, сечогінні.

Постпрандіальна гіпотонія характеризується наступними симптомами:

запаморочення;
проблеми із зором (потемніння в очах);
пульсуючий головний біль;
шум в вухах;
порушення свідомості аж до її втрати;
збільшення частоти серцевих скорочень (тахікардія);
озноб, підвищена пітливість;
втома, апатія;
порушення концентрації;
безсоння.

При низькому тиску пульс частішає, організм намагається компенсувати низький тиск, прискорюючи рух крові.

Чим викликані перебої тиску

Низький тиск може бути викликаний зневодненням організму і відсутністю нормального харчування. Низький тиск може супроводжуватися блювотою. Як тільки організм знову буде отримувати харчування на належному рівні, симптоми відразу ж зникнуть.

Зміни в регуляції артеріального тиску можуть бути показниками метаболічних порушень, таких як дисфункція щитовидної залози або анемія.

Малорухливий спосіб життя також може привести до зниження артеріального тиску. В даному випадку дуже важливо стимулювати циркуляцію крові.

Люди з синдромом хронічної втоми також схильні до гіпотонії. Гіпотонія — це фактор, що свідчить про можливу наявність депресії. Можливо, буде потрібно застосувати антидепресанти, які нормалізують артеріальний тиск.

Поради

Людям з низьким тиском не варто різко вставати. Якщо ви любите приймати гарячу ванну, потрібно бути дуже обережним, так як тепло розширює артерії і може викликати сильні запаморочення. Регулярні фізичні вправи поліпшують циркуляцію крові і стабілізують артеріальний тиск. Однак не варто виснажувати себе надмірною фізичною активністю. Хорошим початком може послужити щоденна десятихвилинна прогулянка.

Вживайте в їжу сухофрукти, шоколад, печиво або солодощі. Прийом їжі повинен бути в чітко встановлений час, це допоможе стабілізувати рівень глікемії. Пийте морквяний сік — виняткове джерело поживних речовин.

Глід використовується як тонізуючий засіб для серця. Він регулює і відновлює серцеву функцію, покращує приплив крові.

На жаль, не існує чарівних ліків проти гіпотонії. Необхідно вчитися жити з низьким тиском і всіляко уникати його наслідків. Але не впадайте у відчай, є кілька рекомендацій, які допоможуть вам вирішити дану проблему. Перш за все, необхідно змінити деякі звички. Вставайте повільно, щоб уникнути зниження тиску.

Пийте більше води. Зневоднення посилює гіпотонію.

Уникайте алкоголю, наркотиків. Якщо ви довго перебуваєте в сидячому або лежачому положенні, скорочуйте м’язи ніг, особливо, перед тим як встати. Уникайте сильної спеки (сауна). Відмовтеся від занадто щільних прийомів їжі.

Намагайтеся підтримувати форму. Уникайте кофеїну, він стимулює частоту серцевих скорочень. Ні в якому разі не пийте енергетичні напої.

Джерело

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: