Лікарі назвали найкорисніші продукти для здоров’я шлунка

0
539

Влітку, попри велику кількість свіжих фруктів, овочів і частих шашликів, стає особливо актуальною тема здуття живота і колючих болей в шлунку.

Але з ними можна швидко впоратися, всього лише з’ївши один з цих продуктів.

Здуття живота — неприємне явище, від якого хочеться позбутися якнайшвидше. Ці продукти допомагають позбутися від усіх симптомів за 15 хвилин.

Банани
Ці фрукти прочищають кишечник, допомагають вивести застояну рідина в організмі і позбавляють від зайвого газоутворення, завдяки здатності регулювати рівень натрію.

Цільнозерновий хліб
Завдяки високому вмісту клітковини, продукти з цільного зерна допомагають шлунку працювати швидше і ефективніше. Це природна допомога в перетравленні складних продуктів, через які і виникає здуття.

Яблука
Яблучна кислота — чудодійний засіб при будь-яких проблемах з травленням. Зелені яблука швидко прибирають всі симптоми здуття, кольки і допомагають шлунку знову функціонувати в звичному режимі буквально за кілька хвилин.

Імбир
Якщо додати імбир в чай, або просто з’їсти чайну ложку тертого імбиру, здуття і його симптоми пройдуть в лічені хвилини, а шлунок знову почне працювати в нормальному режимі. Врахуй, цей спосіб не підходить тим, кому заборонена гостра їжа через проблеми зі шлунком.

Вода без газу
Так, звичайнісінька вода без газу є чи не найкращим засобом в боротьбі зі здуттям. Саме кількість води регулює швидкість і активність травлення. Тому якщо шлунок отримав занадто багато важкої їжі і через неї почалося здуття, потрібно допомогти йому літром води, пити яку потрібно невеликими ковтками.

Джерело

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: