Названі унікальні властивості насіння льону

0
945

Встановлено, що очищення організму насінням льону корисне для здоров’я.

Однак потрібно знати, які вибирати насіння, вміти його подрібнювати, знати, як його вживати і правильно зберігати.

Властивості насіння льону

Існує два види насіння льону: коричневе і золотисте. Це два різних види, але немає суттєвої різниці в живильному відношенні між цими двома сортами. Насіння льону використовують для вирішення різних проблем зі здоров’ям, найчастіше вони ефективно очищають кишечник і спалюють жир.

Як відомо кишечник виводить фекалії і паразитів з організму. Проблема в тому, що не завжди виведення відбувається повністю, і залишки накопичуються в організмі. Це може привести до різних захворювань, в основному через токсини, які містяться в залишках і забруднюють кров. Серед таких проблем: запор, діабет, підвищений метаболізм, захворювання нирок і печінки, проблеми зі слухом і зором, артрит, рак, відсутність росту волосся і нігтів, бліда і млява шкіра.

Льон — це антиканцерогенний продукт, який має здатність блокувати естрогени, надаючи стимулюючий ефект на цей гормон. Насіння льону містить речовину, яка регулює тиск і артеріальну функцію, покращуючи метаболізацию жирів, енергії і кальцію.

Кому корисно

З іншого боку, насіння льону містить велику кількість дієтичної клітковини. Насіння льону сприяє схудненню, скорочує рівень холестерину і запобігає виникненню запору. І це ще не все. Льон зменшує ризик захворювання на рак товстої кишки, молочних залоз, простати і легень. Насіння льону має також позитивний ефект при таких захворюваннях і станах:

стрес;
діабет;
утримання води;
проблеми з виробленням сперми;
алергія;
депресія;
проблеми з зором.

Для очищення організму необхідно приймати насіння або борошно льону протягом трьох тижнів. Це лікування повністю очищає кишечник, виводячи всі слизові виділення, фекалії і паразити, не порушуючи при цьому мікрофлору кишечника.

Очищення надає позитивний ефект на регуляцію метаболізации ліпідів. Борошно з насіння льону легко засвоюється організмом і сприяє виведенню токсинів з організму, знижує рівень холестерину, жирів і цукру в крові. Очищення кишечника за допомогою насіння льону рекомендується людям, які страждають:

запаленням шлунково-кишкового тракту і верхніх дихальних шляхів;
виразкою шлунка, гастритом, колітом або виразкою дванадцятипалої кишки;
захворюваннями або інфекцією сечових шляхів, пієлонефритом і циститом;
надмірною вагою або проблемами метаболізації ліпідів.

Як приймати

Протягом трьох тижнів замість звичайного сніданку приймайте наступну їжу:

перший тиждень: ложка борошна з насіння льону і 100 мл кефіру;
другий тиждень: дві ложки борошна з насіння льону і 100 мл кефіру;
третій тиждень: три ложки борошна з насіння льону і 100 мл кефіру.

Протягом дня рекомендується вживати здорову їжу. Найкраще підійдуть сирі овочі і фрукти, цільні зерна, мінеральна вода і сухофрукти. Якщо у вас не буде під рукою кефіру можна використовувати натуральний йогурт. Пейте 2 л кефіру в день.

Кефір — це натуральний пробіотик з сильними дієтичними властивостями, який відновлює флору кишечника і регулює проходження їжі. Ви досягнете кращих результатів, якщо будете пити воду з медом. Цю процедуру очищення кишечника можна проводити один раз на рік.

Для схуднення

Існує ще один рецепт для схуднення та очищення кишечника. Закип’ятіть склянку води і ложку насіння льону. Як тільки вода стане в’язкою, суміш готова. Процідіть її і пийте перед сніданком. Краще готувати нову порцію кожен день. Ви будете ходити в туалет регулярніше, так як це натуральний проносний засіб. Цей спосіб очищення дозволяє швидко нормалізувати вагу і процес спалювання жирів. Він має позитивний ефект на регуляцію метаболізму ліпідів.

Щоденна доза насіння льону може досягати 30 мл в день. Але починати потрібно з 5 мл і поступово збільшувати дозу. Спочатку ви можете просто змішувати борошно з насіння льону з йогуртом, фруктовим пюре, злаковими або фруктовим соком, наприклад. Можна також змішувати насіння льону з заправкою для салату або панірувати в ньому рибу або філе курки. Смак страви абсолютно не зміниться.

Насіння льону зберігається набагато легше і довше, ніж олія з насіння. Однак воно засвоюється організмом гірше. Тому краще купувати цільні зерна, а потім їх перемелювати безпосередньо перед використанням. Перетерте в борошно насіння льону зберігається в холодильнику в герметичному контейнері приблизно протягом місяця. Цілісне насіння льону необхідно зберігати при кімнатній температурі.

Джерело

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: