Лікарі розповіли про ягоду, яка здатна продовжити молодість

0
840

Полуниця є справжнім джерелом вітамінів, вона здатна поліпшити травлення, налагодити роботу серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату.

Літо — найкращий час для поповнення організму корисними мікроелементами. Сезон полуниці в самому розпалі, а ця ягода — справжній порятунок від авітамінозу.

Полуниця містить вітаміни A, B, C, E, калій, кальцій, фосфор, магній, залізо і багато іншого. Вона здатна поліпшити травлення, налагодити роботу серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату і вилікувати від шкірних захворювань. Також вважається, що завдяки вмісту в полуниці антиоксидантів сповільнюється старіння організму.

Вживання полуниці покращує кровообіг і подачу кисню до м’язів. Для бажаючих схуднути, буде приємним сюрпризом дізнатися, що ця «суперкорисна» ягода — низькокалорійний продукт, який підходить для розвантажувальних днів. Калорійність полуниці складає всього 36,9 ккал на 100 грамів ягід.

Ще один парадокс полягає в тому, що незважаючи на солодкий смак, полуниця сама впливає на зменшення кількості цукру в крові. Ароматичні речовини, що містяться в полуниці, стимулюють вивільнення серотоніну, тим самим, покращуючи настрій.

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: