Названі продукти, які можна їсти стільки, скільки хочеться.

0
1163

Експерти в області дієтології з США розповіли про продукти, які можна їсти стільки, скільки хочеться, — без ризику набрати зайву вагу.

Перше місце в цьому рейтингу посіли всім відомі огірки.

Експерти назвали огірки «унікальним овочем» — їх вживання в якій завгодно кількості не змусить фігуру погладшати, оскільки в основному вони складаються з води. Якщо врахувати, що в огірках міститься цілий ряд добре засвоюваних мінералів і вітамінів, то їх волога ще й дуже корисна для здорових функцій організму.

Крім того, разюче низькокалорійною є селера, відзначили дієтологи. Лише трохи більше калорій (20 на 100 грамів продукту) містять помідори, які посіли третє місце в списку.

«Також не можна забувати про чорницю, грейпфрутах, брокколі і листовий салат. Всі ці продукти відрізняються незначною кількістю калорій, тому їсти їх можна абсолютно без будь-яких побоювань », — констатували лікарі.
Джерело

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: