Названі продукти, від яких потрібно відмовитися з віком.

0
100
Якщо молодість ще дозволяє тілу якось зберігатися навіть при вживанні очевидно некорисних продуктів харчування, то в певному віці цей принцип перестає діяти. Тим, хто після 30 і 40 хоче виглядати молодше і стрункіше, медики з США рекомендують відмовитися від певної їжі.
За словами експертів, вік між 30 і 40 роками стає «особливим» — в організмі сповільнюються природні процеси по виведенню токсичних речовин і підтримці стабільного рівня цукру в крові. У зв’язку з цим звична раніше їжа може стати причиною серйозного зростання ваги і проблем зі станом шкіри і волосся.
На сторінках кулінарного журналу Steak Lovers фахівці порекомендували викреслити з раціону ряд продуктів тим, хто вже переступив 35-річний рубіж. Зокрема, вони запропонували ввести табу на цукор, велика кількість якого гальмує вироблення білка колагену і підсилює утворення зморшок. Особливо небезпечними, на їхню думку, є приховані джерела цукру, — такі як йогурти з різними наповнювачами.
«Багато джерел цукрів успішно приховані під виглядом здорових продуктів. Саме таких як йогурти з добавками. У них часто більше цукру на одну порцію, ніж в плитці темного шоколаду», — заявили експерти.
Також, на їхню думку, у віці після 30-ти потрібно забути про пакетовані фруктові соки, газовану воду і цукрозамінники.
Звичка пити пиво з віком погіршує зовнішнє старіння, так як з усіх видів алкоголю воно найбільш сильно зневоднює організм, а це прямий шлях до зморшок. Вчені нагадують: в процесі старіння організм все гірше метаболізує алкоголь.
Ще в міру наближення до 40 років краще відмовитися від білого хліба, вважають медики. Рафіновані вуглеводи, які у великій кількості містяться у виробах з білого борошна, швидко перетворюються організмом в цукор, що сприяє старінню шкіри і повноті.
Крім зазначених продуктів, організм з віком все гірше переносить процес перетравлення солінь. Пристрасть до них посилює зовнішні ознаки старіння — набряклість, нездоровий тонус шкіри, мішки під очима, розповіли фахівці.
Джерело
Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: