Яка їжа негативно впливає на жіночу психіку: перегляньте раціон

0
100

Вони виявили, що любов до деяких продуктів робить жінок більш схильними до депресивних станів.

 eda-004

За словами дослідників, які протягом 10 років спостерігали і аналізували раціон харчування декількох сотень жінок, раціон дійсно впливає на психіку і настрій жінки: якщо жінка часто харчується напівфабрикатами, макаронами і хлібобулочними виробами, тобто, продуктами з високим вмістом швидкозасвоюваних вуглеводів, вона часто стикається з депресіями і частіше страждає через поганий настрій без будь-яких причин.

uvgaF2S7PD

І навпаки, жінки, в раціоні харчування яких регулярно присутні риба, фрукти і овочі, кисломолочні продукти, горіхи і оливкове масло, зазвичай мають більш стійкий настрій і рідше страждають депресіями.

lori-0003414560-bigwww

Цікаво, що з депресіями стикаються також ті жінки, що регулярно їдять страви з тіста і м’яса, а також постійно вживають готові снеки у вигляді чіпсів і сухариків.

женщина-много-кушает1

Вважається, що жінки більш схильні до розвитку депресивних станів у силу лабільності гормональної системи, а ненатуральні компоненти, що містяться в перерахованих вище продуктах, ще більше послаблюють нервову систему у жінок, роблячи їх ще більш уразливими перед депресивними станами, попереджають лікарі.

Джерело

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: