Цей звичний продукт може врятувати від інсульту

0
35

Люди, які щодня вживають по два-три курячих яйця, тим самим захищають свій організм від розвитку небезпечних хронічних захворювань серцево-судинної системи, які можуть привести, наприклад, до інсульту чи інфаркту. Дослідження, присвячене ефекту від вживання яєць, здійснили вчені зі Сполучених Штатів Америки.

Вчені підвели підсумки багаторічного наукового проекту, в рамках якого вивчалися наслідки від регулярного вживання яєць.

З’ясувалося, зокрема, що оптимальна добова норма — це два-три яйця. Більша кількість може привести до деяких небажаних ефектів, а менша, відповідно, не робить необхідної користі.

«Яйця багаті живильною речовиною під назвою холін — є всі підстави вважати, що ця сполука є одним з найважливіших для правильної роботи мозку. Холін відповідає за утворення міжклітинних зв’язків, тому просто необхідний мозку. Крім того, яйця містять лютеїн — це важливий біологічний компонент зорової системи » , — розповідають автори дослідження.

Плюс, в курячих яйцях повно інших вітамінів і мінералів. Загалом, яйця повинні бути одним з основних компонентів здорового раціону.
Джерело

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: