Соняшникове насіння впливають на процес старіння шкіри

0
81

У повсякденному поспіху люди можуть компенсувати фізичні і емоційні витрати за допомогою правильних перекусів. Єдина умова — перекус повинен бути не тільки швидким, але і корисним. Всім цим вимогам відповідає насіння соняшника.

Насіння багаті рослинними жирами і жиророзчинними вітамінами, які уповільнюють старіння і знижують рівень холестерину в крові. Косметологи і експерти по красі запевняють, що ламкі і слабкі нігті цілком можуть стати здоровими, якщо вживати трохи насіння кожен день. Ще один очевидний плюс насіння як здорового перекусу — мікроелементи. Йод, залізо, магній, якими сповнені насіння.

Фолієва кислота, що також входить до складу цього чудового натурального і екологічно чистого продукту, благотворно впливає на нервову систему, стабілізує настрій. Багато хто не сприймає насіння як щось здорове і корисне, а даремно. У насінні, що пройшли мінімальну термічну обробку, вітаміну D майже стільки ж, скільки в рибі, а калію навіть більше, ніж в бананах.
Джерело

Поділись




Магазин: