10 головних міфів про підвищений артеріальний тиск

0
1361
Експерти в області лікування гіпертонії викрили 10 найпопулярніших міфів про цей розлад.
Близько 30% людей стикаються з підвищеним артеріальним тиском, або гіпертонією, і число жертв цього небезпечного розладу стає дедалі більше. Гіпертонію називають найзначнішим поодиноким чинником ризику інсульту, і дуже погано те, що цей розлад у багатьох людей розвивається без жодних симптомів. Іноді причинами гіпертонії бувають найнесподіваніші речі, і недавно, німецькі вчені довели, що до стрибків тиску можуть призводити навіть анальгетики. А експерти викрили 10 найпоширеніших міфів про гіпертонії:
Міф 1. Гіпертонія — це хвороба літніх людей. Вже давно підвищений артеріальний тиск не є виключно хворобою літніх людей. Все більше і більше молодих людей стикаються з гіпертонією і пов’язаними з нею розладами. Їх кровоносні судини слабшають, що підвищує ризик розвитку гіпертонії. За оцінками ВООЗ, сьогодні це розлад вражає кожного третього старше 18. У віковій групі від 20 до 40 кількість жертв гіпертонії становить 10%, а старше 50 років — уже 50%.
Міф 2. Жінки хворіють на гіпертонію рідше за чоловіків. У представників обох статей ризик розвитку підвищеного артеріального тиску приблизно є однаковим. Статистика показує, що різниця обчислюється десятими частками відсотків. Втім, до 45 років розлад більш часто зустрічається у чоловіків, а у жінок він частіше діагностується після настання менопаузи.
Міф 3. При скачках тиску людина відчуває головний біль. Гіпертонію не даремно називають «тихим вбивцею», тому що, на жаль, головні болі при скачках тиску відчуває дуже невелике число її жертв. Значне число людей взагалі не знають про те, що у них підвищений артеріальний тиск, і якщо вони не будуть регулярно вимірювати його, то з часом це може закінчитися інсультом або хворими нирками.
Міф 4. Діагноз «гіпертонія» не можна поставити по одному вимірюванню тиску. Артеріальний тиск людини змінюється протягом усього дня: наприклад, уві сні він знижується, а при пробудженні підвищується. Також скачки тиску відзначаються у нервових людей, що знаходяться в стані збудження або фізично активних. Тому один вимір артеріального тиску ніяк не може бути підставою для постановки такого діагнозу.
Міф 5. Гіпертонію можна запобігти, якщо це є в генах. Навіть якщо у вас є велика сімейна історія цієї хвороби, все одно можна приймати певні профілактичні заходи для збереження тиску в нормі. В першу чергу це стосується збалансованого харчування, адекватної кількості солі в раціоні, регулярних фізичних навантажень, відмови від куріння і зниження рівня стресу.
Міф 6. Не страшно, якщо тільки один з двох параметрів артеріального тиску підвищений. Наше серце може витерпіти тимчасове підвищення систолічного тиску в порівнянні з діастолічним. А ось стійко підвищений діастолічний тиск викликає серйозні проблеми в серцево-судинній системі. Однак і стійко підвищений систолічний тиск теж є приводом для занепокоєння у людей старших 50 років.
Міф 7. Мій прийом солі під контролем, тому що я майже не солю їжу. Контроль рівня солі в раціоні зовсім не пов’язаний виключно з тим, скільки саме солі ви кладете в улюблений суп. Не можна забувати про те, що сіль також міститься в консервах, випічці і майже всіх перероблених продуктах харчування.
Міф 8. Підвищений артеріальний тиск — не головний привід для занепокоєння. Оскільки гіпертонія часто взагалі не супроводжується жодними симптомами, то багато її жертв вважають, що в ній немає нічого страшного. Однак хронічна гіпертонія викликає погіршення зору, порушення кровопостачання в ногах, вона також є фактором ризику інсультів, інфарктів, серцевої недостатності, кровотеч і навіть еректильної дисфункції, тобто імпотенції.
Міф 9. Гіпертонію можна вилікувати ліками. Гіпертонію можна взяти під контроль за допомогою лікарських препаратів, але вилікувати її не можна — це довічне захворювання. Необхідно правильно харчуватися і стежити за своїм способом життя, а також за вагою. Ліки від тиску вам доведеться приймати все життя.
Міф 10. Якщо мої показники тиску в нормі, я можу більше не приймати ліки. Ви приймаєте ліки саме для того, щоб ці показники були в нормі, а якщо так і є, то це означає, що ліки працюють. Відмова від їх прийому призведе до того, що тиск знову почне зростати.
Джерело
Поділись




Магазин: