Лікарі назвали напої, які корисні для здоров’я кишечника

0
1132

Дивно, але звичайні напої можуть принести не тільки справжню насолоду, але й поліпшити здоров’я.

Яблуко і кориця. Дуже дрібно наріжте одне яблуко і залийте 500 мл гарячої води, додайте 1 ч. ложку меленої кориці, охолодіть і випийте протягом дня. Поєднання яблук і меленої кориці допоможе нормалізувати обмін речовин і очистити травний тракт.

Лимонний сік, імбир і мед. 2 ст. ложки свіжовичавленого лимонного соку змішайте з 200 мл теплої води, додайте 1 ч. ложку натурального меду, щіпку меленого імбиру. Приймати натщесерце, за півгодини до сніданку. Це допоможе очистити травну систему, зміцнить стінки судин і подарує заряд життєвої енергії.

Імбирний напій. Невелику кількість свіжого кореня імбиру (3-4 см) очистити від шкірки і дрібно нарізати, залити 1 літром гарячої води, довести до кипіння і варити на середньому вогні 10 хв., процідити. Після охолодження додати дрібку меленої кориці і кілька столових ложок сиропу шипшини. Приймати протягом дня по 100-150 мл за півгодини до їжі. Нормалізується травлення, обмін речовин, напій має тонізуючу і загальнозміцнюючу дію.

Овочевий сік. Приготуйте свіжовичавлений сік з 1 буряка, 2 яблук і 4 стебел селери, приймайте по 1 ст. ложці 2 рази в день (вранці і ввечері) за півгодини до їжі.

Коктейль здоров’я. Приготуйте свіжовичавлені соки з 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви, змішайте з 100 мл мінеральної води. Пийте натщесерце за півгодини до їжі. Цей коктейль — прекрасний засіб від втоми.

Огірок і селера. Подрібніть 1 огірок і 1 корінь селери, додайте 300 мл води. Пийте протягом дня. Цей напій ідеально підходить для розвантажувальних днів. Звичайно, свіжовичавлені соки завжди кращі, але будь-який з цих напоїв ви легко можете брати і з собою на роботу — тільки пам’ятайте про те, що для фруктово-овочевих соків і теплих напоїв по можливості краще використовувати скляну упаковку, а не пластикову.
Поділись




Магазин: