Дієтологи рекомендують вживати їжу в тиші

0
64

Американські дієтологи рекомендують людям, що стежать за фігурою або борються із зайвою вагою, вживати їжу в тиші. Матеріали наукової праці можна знайти на сторінках видання Food Quality and Preference.

Вчені провели дослідження, розділивши добровольців на дві групи: одна їла в тиші, друга — під гучну музику. Виявилося — чим голосніші зовнішні звуки, тим більше здатна з’їсти людина.

Вчені вважають, що тиша дозволяє людині прислухатися до звуків пережовування і навіть хрускоту страви, контролюючи кількість з’їденого. Гучні звуки виступають свого роду блокаторами природних відчуттів, що призводить до переїдання.

Поділись




Магазин: