Дієтологи рекомендують вживати їжу в тиші

0
78

Американські дієтологи рекомендують людям, що стежать за фігурою або борються із зайвою вагою, вживати їжу в тиші. Матеріали наукової праці можна знайти на сторінках видання Food Quality and Preference.

Вчені провели дослідження, розділивши добровольців на дві групи: одна їла в тиші, друга — під гучну музику. Виявилося — чим голосніші зовнішні звуки, тим більше здатна з’їсти людина.

Вчені вважають, що тиша дозволяє людині прислухатися до звуків пережовування і навіть хрускоту страви, контролюючи кількість з’їденого. Гучні звуки виступають свого роду блокаторами природних відчуттів, що призводить до переїдання.

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: