Дієтологи назвали ключ до вічної молодості

0
1021

Зупинити старіння складно, але його можна сповільнити за допомогою певного раціону харчування. Наприклад, вживаючи лісові ягоди, ви уповільнюєте смерть своїх клітин.

Варто їсти фрукти і овочі, в яких багато води: це кавун, огірки, персики, селера, вони омолоджують шкіру. Шпинат сприяє виробленню червоних кров’яних тілець і очищенню організму від токсинів. У авокадо багато вітамінів і мікроелементів.

Варто звернути увагу на такі продукти як часник і хрестоцвіті овочі (хрін, редис, капуста, крес). Є ще один корисний для молодості організму овоч — це морква, через присутність бета-каротину в ній.

Джерело

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: