Експерти назвали звички, які старять жінку на десяток років

0
1297

Жінки досить часто роблять те, що значно старить їх, додаючи років 10 віку. Експерти застерігають від ряду звичок, яких варто уникати.

В першу чергу необхідно завжди в кінці дня знімати макіяж. Робити це потрібно ніжними рухами і не терти очі. Занадто сильні рухи додадуть нові зморшки і зіпсують вії. Не потрібно забувати про волосся і берегти їх від гарячого фена і тугих гумок. Занадто сильно затягнуте волосся з часом ламається і випадає.

Дотримання режиму харчування – необхідна умова збереження молодості і привабливості на довгі роки. Кращий перекус – це кисломолочний йогурт, а не шоколадне печиво. Помилковою є думка, що жири повинні бути виключені з раціону. Навпаки, саме жири допомагають шкірі зберегтися пружною і свіжою. Їжа повинна бути різноманітною і корисною. Не рекомендують дієтологи фруктові соки. Замість них слід пити овочеві напої. Не варто забувати про воду і регулярно споживати її, не замінюючи іншими напоями.

Необхідно стежити за виразом обличчя і рідше морщитися. Мімічні зморшки з’являються від частих змін м’язів обличчя і при підйомі важких предметів.

Берегти потрібно не тільки обличчя, а й руки, шию і всю фігуру. Не варто забувати користуватися кремами і іншими косметичними засобами, здатними уберегти шкіру від сонячних променів і морозу.
Джерело

Поділись




Магазин: