7 продуктів, які блискавично прискорять обмін речовин

0
828
health eating and weight loss

Як багато їсти і худнути? Для цього потрібно мати швидкий обмін речовин. Є продукти, які прекрасно його прискорюють.

Додай ці продукти в раціон і зможеш їсти набагато більше. А важити при цьому будеш менше.

Імбир

Східна приправа міцно вкоренилася на кухнях наших господинь. І не випадково: корінь імбиру багатий вітамінами і корисними властивостями. А ще він сприяє схудненню. Додай його в чай, або до страв з птиці і риби.

Грейпфрут

Цей цитрусовий підходить для схуднення абсолютно всім — ідеальний фрукт. Мало того, що в ньому майже немає калорій і цукру, він допомагає розщеплювати і спалювати жир. І прискорює обмінні процеси організму. Мабуть, це єдиний фрукт, дозволений абсолютно на будь-якій дієті.

Зелений чай

Хороший зелений чай бадьорить і виводить з організму токсини разом з застояною рідиною. Крім того, завдяки тонізуючим властивостям напою, він є одним з кращих стимуляторів обмінних процесів організму.

Яблука

Ці фрукти багаті клітковиною, кількість якої прямим чином впливає на здоровий метаболізм. Одне яблуко в день здатне вгамувати голод надовго, а ще замінити складну дієту.

Мигдаль

Горіхи — жирні, але в них містяться тільки корисні рослинні жири, які допомагають швидкому переварюванню їжі. Крім того, саме жири мигдалю засвоюються менш, ніж на 50%, решта не затримуються в організмі.

Ананас

Ще один фрукт, багатий харчовими волокнами, який допомагає не тільки прискорювати обмін речовин, але і розщеплювати жири, щоб вони не затримувалися в проблемних зонах. Прекрасно бореться з целюлітом.

Вівсянка

Чиста клітковина: вівсянку тому і радять на сніданок, щоб весь наступний день їжа перетравлюється за рахунок прискореного обміну речовин набагато легше. Ті, хто їсть вівсянку вранці, повними не бувають.

Джерело

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: