Дієтологи розкрили секрет ідеального сніданку

0
706

Фахівці не вперше доводять, що форма посуду може впливати на кількість їжі, що з’їдається. На цей раз доктор Дженніфер Ньюсон з Оксфордського університету порадила тим, хто худне, використовувати квадратні тарілки.

Харчуватися з квадратних тарілок корисно для зниження ваги, про це експерт по схудненню заявила на сторінках видання The Daily Mail. За словами Ньюсон, подібний ефект від використання квадратного посуду був виявлений під час спостережень. Виявилося, що при цьому у людей швидше вироблялося відчуття ситості.

«Все це ігри мозку, речі, пов’язані з психологічними особливостями сприйняття прийому їжі», – сказала про цю особливість дієтолог.

Крім того, аналогічний ефект швидкого насичення виникає, якщо приймати їжу не сидячи, як зазвичай, – а стоячи, відкрила лікар ще один секрет.

Джерело

Поділись




Магазин: