Які фрукти потрібно скуповувати кілограмами в першу чергу

0
1497

Красива шкіра обличчя привертає погляд не тільки чоловіків, а й жінок.

Скоро літо, а це значить ти повинна заздалегідь знати, які ягоди і фрукти слід включити в свій раціон, щоб мати здорову і сяючу шкіру.

Літо вже зовсім скоро і буквально через місяць наш раціон поповниться новими фруктами і ягодами, яких любителі правильного харчування чекають з таким нетерпінням. А щоб знати, які фрукти потрібно скуповувати кілограмами в першу чергу, звертаємо увагу на ті, які подарують нашій шкірі красу і пружність.

Полуниця
Одна з перших ягід літнього сезону, соковита і смачна. Крім задоволення подарує організму велику кількість вітамінів і мікроелементів, а шкірі допоможе стати м’якою і прийти в тонус. Полуниця — відмінний засіб для очищення шкіри і боротьби з акне, якщо її використовувати в якості скрабу. Також варто звернути увагу на полуницю дівчатам, які хочуть трохи освітлити шкіру або позбутися від пігментації, пом’якшити або розгладити її.

Персик
Не любити персики складно і навіть майже неможливо. Тим більше, що вони багаті вітамінами А, В, С, Е, К і такими мінералами як фосфор, магній, залізо, кальцій, цинк, натрій і багатьма іншими. Важливим для догляду за шкірою є наявність в персиках бета-каротину, який і надає їм яскравий насичений колір. Завдяки йому клітини шкіри відновлюються, а колір обличчя набуває гарного відтінку. Шкіра стає більш м’якою, бархатистою і пружною. Вживати персики варто як всередину, так і використовувати їх для приготування масок і скрабів, які наситять шкіру вітамінами, дадуть тонізуючий ефект і вирівняють колір обличчя.

Малина
Малина — універсальна ягода для краси нашої шкіри — з неї часто готують лосьйони, маски і скраби. Завдяки високому вмісту вітамінів А, В2, В12, РР, Е, С і мікроелементів малина відмінно впорається з насиченням шкіри корисними речовинами і зволоженням. За допомогою малинових скрабів шкіра чудово очищується і оновлюється, лосьйони освіжають обличчя і допомагають боротися з прищами, веснянками і пігментними плямами, а малинові маски вирівнюють колір обличчя і зволожують шкіру.

Диня
Щоб зовнішній вигляд шкіри радував кожен день, обов’язково варто влітку звернути увагу на стиглу диню. Її корисні складові вирівняють шкіру і додадуть їй м’якість і пружність, колір обличчя поліпшуються, а клітини зможуть насититися киснем. Застосовуємо м’якоть дині як маски при запаленнях на шкірі, сухості, пігментні плями і веснянки, блідому і жовтому кольорі обличчя.

Виноград
Виноград часто називають ідеальним засобом для збереження вічної молодості, адже він містить в собі компоненти, які здатні перетворити шкіру до невпізнання. Вітаміни А і С, органічні кислоти, фолієва кислота, біотин і калій — всі ці складові забезпечують шкірі омолоджуючий і відновлювальний ефект, свіжий колір обличчя, пружність і зволоженість. Виноград оновлює пошкоджені клітини, допомагає посилити захисну функцію шкіри і перешкоджає виникненню зморшок.
Джерело

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: