Лікарі запропонували ідеальний спосіб відновити здоров’я

0
1528

Позбутися від наслідків стресу, постійно присутнього в буденному житті, а також поліпшити фізичний стан можна, їдучи на нетривалий відпочинок в сільську місцевість. До такого висновку прийшли вчені з Університету штату Орегон в США.

«Дозвілля в сільській місцевості покращує стан здоров’я і має особливо сприятливу дію на нервову систему», – озвучили свою думку фахівці.

Вченими було проведено дослідження, учасниками якого стали близько 4,5 тисяч осіб. Їх спосіб життя був проаналізований відповідно до 13 критеріїв, при цьому дослідників цікавило, чи існує зв’язок між задоволеністю людей життям і умовами навколишнього середовища.

Як з’ясувалося, подібний зв’язок дійсно проявляється. Зокрема, виявилося, що ті учасники дослідження, які мали можливість проводити час на природі в сільській місцевості, мали більш низькі рівні неспокою і нервового напруження.

«Природа сільської місцевості, свіже повітря і відсутність метушні сприяють душевному комфорту. Завдяки такому впливу від стресу не залишається і сліду. У 11% учасників відзначалося поліпшення навіть їх фізичного стану», – розповіли експерти про користь відпочинку поза міським середовищем.

 Джерело

Поділись




Магазин: