Лікарі визначилися з найкращим способом скинути вагу

0
724

Вченими з Техаського університету, США, був проведений експеримент, учасниками якого стали люди, що страждали від ожиріння печінки. Спостереження за ними показали, яким чином краще скидати вагу, щоб при цьому ще й поліпшилося здоров’я.

Взяли участь у проекті пацієнти з неалкогольною жировою хворобою печінки, які худнули частково за допомогою низьковуглеводної дієти, частково — за допомогою низькокалорійної. Так, людям з однієї групи кількість вуглеводів в раціоні скоротили до 20 грамів в день, а в інший урізали обсяг калорій (чоловікам — до 1500 ккал, жінкам — до 1200 ккал на добу).

Перевірка результатів цих випробувань показала: низьковуглеводна дієта сприяла кращій втраті ваги, а низькокалорійна — втраті печінкового жиру.

Резюмуючи отримані дані, вчені констатували, що найбільш ефективною для здорового схуднення слід все ж визнати низьковуглеводну дієту. Свій вибір вони обгрунтували тим, що для успішної боротьби із захворюваннями печінки переважаюче значення має загальне зниження ваги.

«Запалення, цироз і рак печінки загрожують не тільки любителям випити, але і тим, хто вживає надмірну кількість вуглеводів, — заявили при цьому автори проекту.

Раніше ефективність обмеженого споживання вуглеводів була доведена відносно ризику діабету.

Вчені, зокрема, спостерігали за тим, як при скороченні вуглеводів в раціоні вже за короткий термін знижувався ризик розвитку резистентності до інсуліну, тим самим зменшуючи ймовірність виникнення як переддіабетичного стану, так і повноцінного діабету.

Джерело

Поділись

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here





Магазин: